Gezonder met minder suiker

Meld je nu aan voor diverse GRATIS activiteiten per mail bij Timo via t.hoenderboom@sportbedrijf.nl Meerdere activiteiten mogelijk. 

Kookworkshop (en eten)
Bij de kookworkshop leer je met weinig budget gezond en met weinig/geen suiker te eten.
Met deze workshops willen we je graag op een laagdrempelige manier handvatten geven om gezonde, voedende en verse maaltijd te koken, die ook nog eens gezond zijn.

  • Dinsdag 10 december | MFA Hanzeborg | 17.00 – 19.00 uur
  • Vrijdag 13 december | MFA Zuiderzee | 17.00 – 19.00 uur
  • Donderdag 19 december | MFA De Windhoek | 17.00 – 19.00 uur

Drankenworkshop
De drankenworkshop geeft inzicht in hoeveel suiker er zit in zoete drankjes. De workshop maakt je op een interactieve manier bewust van de suikerinname en hoeveel/hoe lang je daarvoor moet sporten/bewegen.

  • Dinsdag 10 december | MFA Hanzeborg | 13.30 – 14.30 uur
  • Vrijdag 13 december | MFA Zuiderzee | 15.30 – 16.30 uur
  • Donderdag 19 december| MFA De Windhoek | 12.30 – 13.30 uur

Etiket lezen en suikerworkshop
Met de etiket lezen en suikerworkshop wordt kennis bijgebracht over hoe je een etiket kunt lezen, om zo gezondere keuzes te maken. De workshop is interactief.

  • Dinsdag 10 december | MFA Hanzeborg | 10.30 – 11.30 uur
  • Vrijdag 13 december| MFA Zuiderzee | 14.00 – 15.00 uur
  • Donderdag 19 december | MFA De Windhoek | 15.30 – 16.30 uur

Preventieve diabetesworkshop
Met de preventieve diabetesworkshop wordt kennis bijgebracht, om zo de kans op het krijgen van diabetes te verkleinen.

  • Dinsdag 10 december | MFA Hanzeborg | 12.00 – 13.00 uur
  • Vrijdag 13 december | MFA Zuiderzee | 12.30- 13.30 uur
  • Donderdag 19 december | MFA De Windhoek | 14.15 – 15.15 uur

Supermarktsafari
Met de supermarktsafari leer je om gezondere keuzes te maken als je voor de schappen van de supermarkt staat.
Je leert hoe je etiketten moet lezen en waar je op kunt letten, zodat je in het vervolg betere en bewustere keuzes kunt maken in de supermarkt.

  • Woensdag 11 december | Jumbo Jol | 19.30 – 20.30 uur
  • Vrijdag 13 december | Dekamarkt Lelycentre | 13.00 – 14.00 uur
  • Dinsdag 17 december | AH Neringpassage | 10.00 – 11.00 uur

Meld je nu aan per mail bij Timo via t.hoenderboom@sportbedrijf.nl Meerdere activiteiten mogelijk. 

Deelname is gratis. vol=vol!